Günlük yaşamın hızlı temposunun bireyleri bedensel ve psikolojik tükenmişliğe sürüklediğini belirten uzmanlar, önemli olanın bu sürece girmeden kişinin bilinçli olarak kendini geri çekebilmesi olduğunu vurguluyor.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İhsan Öztekin, içsel sessizliğin kökenleri ve hipnoterapinin bu sessizliği dönüştürücü gücü hakkında bilgi verdi.

İçsel Sessizliğin İki Yönü

Klinik Psikolog İhsan Öztekin, içsel sessizliğin iki farklı anlama sahip olabileceğini belirtiyor:

1. Olumlu Yönü: Güçlü, özgüvenli bir kişiliğin bilinçli tercihi ve dışsal yolculuktan içsel yolculuğa geçiş imkanı sunmasıdır. Amaç, insanların arasında yaşarken bu içsel sessizliği koruyarak zihni berraklaştırmaktır.

2. Olumsuz Yönü (Kırılganlık): Genellikle ilk çocukluk döneminde maruz kalınan aşağılayıcı, değersizleştirici sözler, ilgisizlik ve "yapamazsın" gibi ifadelerle temeli atılır.

Öztekin, olumsuz içsel sessizliğin sonucunda özgüven eksikliği, değersizlik hissi, hayır diyememe ve sağlıklı sosyal ilişkiler kuramama gibi sorunların ortaya çıktığını kaydetti. Bu durumda birey kabuğuna çekilerek iç dünyasında derin bir sessizliğe hapsolur.

Hipnoterapi ile Süreç İçten Dışa Tersine Çevriliyor

Öztekin, bu noktada hipnoterapinin güçlü etkisinin devreye girdiğini ve sürecin içten dışa doğru tersine çevrilebildiğini vurguladı:

"Derinlerdeki sessizlik dünyasına girilerek yapılan etkili dokunuşlarla süreç tersine çevrilebilir. Birey, içindeki kafesten çıkarak dünyaya ve insanlara ‘artık ben de varım’ diyebilir."

Bu aşamada, ezen ve susturan dış sesler yerini, bireyin gerçek değerini ve gücünü fark etmesini sağlayan içsel seslere bırakır.

İki Yönlü Dönüşüm: Olumlu Özellikleri Ortaya Çıkarma

Klinik Psikolog İhsan Öztekin, hipnoterapinin sağladığı iki yönlü dönüşümü açıkladı:

1. Bastırılmış Olumlu Özellikleri Ortaya Çıkarma: Bireyin içinde var olan ancak bastırılan özgüven, sosyal ortamlarda rahatça ifade edebilme ve ‘hayır’ diyebilme becerileri güçlenir. Kişi, başkalarının kırılıp kırılmayacağı gibi korkulardan arınır.

2. Olumsuz Duyguların Etkisini Azaltma: Dışsal olumsuzluklardan kaynaklanan aşırı öfke, korkular, kaygılar, şüpheler, güvensizlikler ve takıntılar ele alınır ve etkileri azaltılır.

Öztekin, hipnoterapi sürecinde kişiye özel hazırlanan güçlü ve etkili telkinlerin uygulandığını ve bu sürecin sonunda bireyin, özel hayatından çalışma hayatına kadar yaşamının her alanında daha güçlü, kendine güvenen ve daha mutlu bir birey olarak hayatını sürdürebileceğini sözlerine ekledi.